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 Sexy & Schlank

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Sunny
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BeitragThema: Sexy & Schlank   Sa 6 Dez 2008 - 14:44

das Eingangsposting lautete :

Hallo ihr Lieben,

jetzt sind sie wieder voll, die Zeitschriften, mit Diätvorschlägen und Fitnesstipps. Schlank in den Sommer... Endlich mein Traumgewicht... Ich hab dazu mal ein bisschen im Internet geblättert und folgende Überschriften sind mir besonders aufgefallen:

Sexy & Schlank

Schlank & Schön

Begehrenswert schlank...

Ich frage euch jetzt, bin ich nur sexy wenn ich schlank bin? Ist eine Frau nur schön und begehrenswert, wenn sie schlank ist? Diese Frage hätte ich auch gerne von unseren Männern beantwortet.

Dann interessiert mich noch, wie ihr es mit dem Abnehmen bzw. Diäten haltet. Habt ihr schon mal Diäten gemacht? Habt ihr sie durchgehalten? Hielt der Erfolg an, wenn ja, wie lange hielt er an? Habt ihr vielleicht gute Tipps für alle abnahmewilligen unter uns?

Ich werde euch dann demnächst noch meine Diätgeschichte posten... aber erstmal will ich was von euch lesen ;-)

Liebe Grüße eure Compumouse

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   Fr 11 Nov 2011 - 16:20

Smiley_Rose Danke, mich freut einfach das ich so meine gesundheit wirklich wieder gut in den Griff bekommen habe. ich war da Anfang des JAhres echt ein wenig in Sorge. Auch der Blutdruck ist jetzt wieder normal gut

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   Fr 11 Nov 2011 - 19:22

Ich gratuliere dir Piece Smiley_Rose . Das ist wirklich eine super Leistung. Ich habe für 20 Kilo 3 Jahre gebraucht und schaffe die letzten 3 Kilo seit fast 2 Jahren nicht mehr. Ist mir aber auch nicht mehr so wichtig, da ich mein Wohlfühlgewicht habe.

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   Fr 11 Nov 2011 - 20:57

Meine Anerkennung, Piece Rose Tolle Leistung gut

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   Sa 12 Nov 2011 - 6:33

Smiley_Rose Ich danke Euch. na ich ahbe mein Wohlfühlgewicht jetzt erreicht , würde aber gern noch so 3-4 Kilo abnehmen...aber das kann wegen mir dann auch noch dauern- falls das klappt, erstmal halten...aber da bin ich wie gesagt ganz optimistisch, da ich meine Ernährung so gut umgestellt habe, das ich Vieles ga rnicht merh esse udn auch nicht vermisse.Aber ich genieße dieses ganz andere Lebensgefühl, das man beweglicher ist und ich nicht mehr aus der Puste komme und vor allem bin ich wirklich sehr froh das meine ganzen Blutwerte so gut geworden sind, das hatte mir doch etwas Angst gemacht, ich denke das war für mich die stärkste Triebfeder bei alledem. ICh musste einfach was verändern sonst wäre ich krank geworden und das will letztlich Niemand. weissnicht

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   So 13 Nov 2011 - 14:03

gut hello
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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   Mi 4 Jan 2012 - 13:39

lol! Damit schafft man es bestimmt

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   Mi 4 Jan 2012 - 14:07

lachen

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   Mi 4 Jan 2012 - 16:09

lachen

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   Mi 4 Jan 2012 - 18:17

Ideae Jetzt weiß ich, warum es bisher nur kläglich bei mir klappt. Wo kann ich das Besteck bestellen? lol!

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   Do 5 Jan 2012 - 8:59

Wegen der großen Nachfrage und des günstigen Preises von 4,99 € zur Zeit nicht mehr lieferbar.

Als Geschenk übergeben, ist es ein dezenter Hinweis auf ein unästethisches Übergewicht, finde ich Wink

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   Do 5 Jan 2012 - 16:18

Dann hoffe ich mal, dass ich so etwas nie geschenkt bekomme eyes .

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   So 15 Jan 2012 - 10:35

Im Prinzip wissen wir das ja alle...

Die 12 Regeln für ein gesundes Abnehmen:

1. Keine kurzfristigen Abnehmkuren
2. Gesunde und vernünftige Ernährung ein Leben lang
3. [2-3 Mahlzeiten am Tag (mind. 4 h Pause dazwischen)
4. Keine Süßigkeiten, kein Zucker (auch keine Süßstoffe), keine gezuckerten Getränke. Zumindest so wenig wie möglich davon!
5. Wenig Alkohol (enthält viel Kalorien!)
6. Auf gesunde Nahrung achten (mageres Fleisch, Fisch, Gemüse, Salat, Obst)
7. Auf ausreichend Eiweiß achten (mageres Fleisch, Fisch, fettreduzierte Milchprodukte, Magerquark, evtl. Eiweißpulver) mindestens 0,8g pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag (mehr bei Sportlern oder Personen mit hohem Energieumsatz: 1,5-2g/KG/Tag). Muskeln aufbauen, denn die Muskelmasse des Körpers ist der größte Fettverbrenner!!!
8. Energieumsatz erhöhen: Mehr Bewegung!
9. Keine Zwischenmahlzeiten (Gib dem Körper die Chance Fett zu verbrennen).
10. Nicht mehr als 1-2 Kilogramm pro Monat abnehmen (Vorsicht vor dem Jojo-Effekt), denken Sie daran die Ernährung begleitet uns ein Leben lang.
11. Ernährung langsam umstellen, denn Durchhalten ist angesagt.
12. Mogeln erlaubt! (denken Sie daran: ein Tag in der Woche sind nur 14%)

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   So 15 Jan 2012 - 13:18

Die meisten Fettverbrennungswilligen nehmen nur Punkt 12 wirklich ernst und halten sich bis zu 7x die Woche an diese (für sie) goldene Regel.

Zum Punkt -Sport/Abnehmen durch Bewegung- wäre noch anzumerken, dass Ausdauersport leider leider nur sehr wenig Fett verbrennt (ein 10Km Lauf verbrennt nur ca.50g Fett) und baut kaum Muskeln auf (deren Masse aber, wie bereits in Punkt 7 angemerkt, ein exorbitanter Fatburner ist). Je mehr Muskelmasse, desto besser und mehr Fett lässt sich quasi im Schlaf verbrennen; vorausgesetzt man haut sich die Wampe nicht kurz vor dem Zubettgehen noch mal ordentlich voll.

Und zum Süßstoff noch die frohe Botschaft: Stevia ist nun endlich auch in Deutschland als gesundheitlich unbedenklich zertifiziert, kann also gehandelt werden und ohne Reue, bezüglich der eigenen Körperfülle, vertilgt werden.

Im Übrigen hat der liebe Gott, als er offensichtlich noch Azubi war und im Rahmen seines Praktikums die Erde als Testplaneten 'schöpfte', auch hier schwerwiegende (im wahrsten Sinne des Wortes) Fehler begangen, als er alles was den meisten Menschen lecker mundet bei Dauerverzehr zu Krankheitserregern mutieren ließ.
Herr Gott: Warum machen nicht rohe Karotten, Knäckebrot und Magerquark fett und diabetisch, während lecker Schoko, in Butter gedünstete Pasta und Schweinsbraten mit Bier als Dessert für einen knackigen Body sorgen? lachen
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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   So 15 Jan 2012 - 13:27

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   So 15 Jan 2012 - 13:59

Also lag meine Homöopathin mit ihren bemerkungen zu Sport und abnehmen wohl doch nicht so verkehrt, wenn man Aquas Ausfrührungen Glauben schenken darf.
Stevia verwende ich schon realtiv lange, auch schon vor der Genehmigung zwinkern ...es gab das bisher im Reformhaus auch schon als Süßstofftabletten, nur wurde es unter Bedezusatz geführt *lach*..weil es als Lebensmittel noch nicht erlaubt war *grins*...oder online....

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   So 15 Jan 2012 - 15:20

Ich lasse mich nicht davon abbringen, dass Sport die Abnahme fördert zwinkern . Man darf natürlich nicht nach dem Sport eine Schweinbraten mit Knödel essen. Aber ich merke es bei mir genau, wenn ich mit dem Sport nachlässig bin, dann klappt auch die Abnahme nicht so gut. Sport baut Muskeln auf und Muskel verbrennen mehr Kalorien. Eigentlich ganz logisch. Aber natürlich muss es immer eine Mischung aus vernünftiger Ernährung und Sport sein.

Stevia hat mein Mann auch benutzt. Ich bin ja kein so ein Zucker-Fan. Ich trinke meinen Kaffee schwarz und ohne Zucker und auch im Tee brauche ich keinen Zucker. Wir haben Stevia damals auch als Badezusatz im Internet bestellt.

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   So 15 Jan 2012 - 16:11

klugscheiß Natürlich ist Ausdauersport gut für's Figürchen und immer noch besser als ein Leben als Couchpoteto. Trotzdem fließen die Pfunde beim Joggen spärlicher als in der Muckibude.
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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   So 15 Jan 2012 - 20:35

Und wie ist es mit Laufen in der Muckibude? lachen

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   So 15 Jan 2012 - 21:33

Natürlich fördert Sport die Abnahme

dass Ausdauersport leider leider nur sehr wenig Fett verbrennt (ein 10Km Lauf verbrennt nur ca.50g Fett)

Ob man 10 km in einer Stunde oder in einer halben Stunden läuft, ist auch eine von mehreren entscheidenden Fragen.
Da kommen sehr viele unterschiedliche Faktoren zusammen.
Ich bin zwar heute nur 53 km mit dem Rad gefahren, aber angesichts der äußeren Bedingungen, kam es mir vor, als wenn ich 100 km gefahren werde.
Daher kann ich heute ohne Probleme futtern und Hopfen und Malz trinken.

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   Di 24 Jan 2012 - 19:53

Spruch des Tages: Frauen müssen wie FRAUEN aussehen und nicht wie tapezierte Knochen!!!

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   Di 24 Jan 2012 - 20:00

He he, der Spruch kommt mir im Moment sehr entgegen gut

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   Fr 27 Jan 2012 - 13:16

Hat jemand am Dienstag "Menschen bei Maischberger" gesehen? Ich habe die Sendung gerade in der Mediathek angeschaut. Fand ich sehr interessant.

Die dicksten Diätlügen: Was macht wirklich dünn?

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   Fr 27 Jan 2012 - 14:29

Nein, hab ich nicht gesehen.

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   Fr 27 Jan 2012 - 18:12

Nein leider hab ichs auch nicht gehsehn, werde mir das morgen mal in Ruhe anschauen in der Mediathek. Lg PC Rose

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BeitragThema: Re: Sexy & Schlank   Sa 28 Jan 2012 - 13:43


Sexy & Schlank, ein Thema, dass sogar mich einmal aus der Rolle "schweigende Mehrheit" lockt, besonders wenn es um essen und trinken geht.

Mir ist nur ein Widerspruch aufgefallen: Wie kann man mit einem Badesalz Kaffee süßen?

Oder habe ich im Thread etwas übersehen?

Klar ist mir nun wie Capucino gemacht wird. Nicht wie ich immer geglaubt habe mit Milchschaum, nein Badesalz schäumt ja auch.

Auffallend finde ich auch, dass wenn man nach Stevia u. Bildern googelt, Menschen überwiegend nur in Form glücklich strahlender, junger Frauen gefunden werden.

Also Sexy = schlank. Oder? Zwinker
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