Also ich nehm mir schon auch hin und wieder eine Auszeit....aber das ist oft nicht so einfach wie ich möche, noch hab ich ja eine wuselige Familie um mich rum.
Was mich enorm entspannt sind Fototouren. Das ist für mich Meditation pur.
Ich gehe aber auch hin und wieder zur Kosmetikerin und regelmäßig zum Aquajogging.

Manchmal reicht mir aber schon ein Gammeltag auf meinem Sofa mit einem guten Buch

Nun, ich nehme mir montags bis freitags eine familiäre Auszeit, indem ich für 8-10Stunden nach Nürnberg fahre und mich in einer Laserfirma prächtig und gegen gute Entlohnung entspanne. Meine Mitarbeiter nennen diese Übungen Arbeit. Ich sehe das nicht so verbissen und meine Seele dankt mir dies.

Babs: Aqua du Doof......Du kannst das garnicht verstehen. Du bist ein Mann und Männer ticken anders


Männer ticken nicht...und wenn sie eine Auszeit nehmen raunt der 'Freundeskreis': Ganz schön fertig, der alte Sack.

Ja, ein schönes Thema obwohl ich eigentlich garnicht richtig
mitreden kann denn ich habe genug Auszeiten und habe immer
genug Auszeiten gehabt.

ich kann in einer Buchhandlung total entspannen, bei uns eröffnete
eine Filiale vom Osiander einen Laden, dort hielt ich mich neulich
fast zwei Stunden auf, es gibt gemütliche Sessel auf denen man
Bücher anlesen kann, wer mag kann sich auch aus dem Automaten
einen Kaffee ziehen.

Wer möchte, kann gerne etwas von meinen Auszeiten abbekommen.

na ja, ich unterrichte jeden Nachmittag meine Nachhilfekinder, so drei
oder vier Stunden etwa, Tiere und Pflanzen rechne ich nicht als Arbeit,
das ist Hobby pur.

Eigentlich kann ich über meine Zeit verfügen und das ist ein
Luxus den ich sehr zu schätzen weiß.

Wenn man das was man tut gerne tut, dann hat man nicht das Gefühl, dass es einen auffrisst. Somit sind die, die in ihrem Beruf eine Berufung sehen, die Gesegneten.

Kleine Auszeiten kann man sich eigentlich immer und überall nehmen. Wer einmal fünf Miunten aus dem Fenster guckt und die Natur intensiv betrachtet, fühlt sich gleich besser und entspannter. Es ist eine kleine Kur fürs Gehirn.

Ich entspanne auch sehr gerne und sehr gut beim Bügeln. Das erfordert keine große Konzentration und ich kann meinen Gedanken ungestört nachgehen oder einfach nur träumen. Darum ist es auch meine Lieblingshausarbeit. Ähnliche Entspannung und dazu noch Bewegung an der frischen Luft erfährt man bei der Gartenarbeit.

Es gibt Wege, auch während der Arbeit Entspannung zu finden. Und damit meine ich jetzt nicht den Büroschlaf .

Guten Abend,

nachdem ich ja schon einen schweren Burnout mit extrem langer Krankschreibung hinter mir habe, entspanne ich so oft, wie es nötig ist. Mir wurde beigebracht, dass es nicht so sehr darauf ankommt, was man macht. Es sollte nur dazu dienen, den Kopf frei zu machen. Mit Yoga, Feng Shui und dem anderen Zeugs hat es nicht so geklappt. Weil ich aber lange zu Hause war und der Mensch ja was tun muss, habe ich mir einen von unseren 3 Kellerräumen leergeräumt und eine Heizung installieren lassen. Ich habe den Kellerraum so ausgestattet, dass er fast wie ein Snoezelenraum aussieht. Nur eben nicht streng wissenschaftlich sondern ganz einfach urgemütlich.
Nach einem stressigen Tag hocke ich dann da unten, setze mir die Kopfhörer auf und höre mir CD´s an. Besonders gut entspanne ich mich bei karibischer Musik und manchmal auch klassisch. Dann vergesse ich alles um mich herum.

Viele Grüße

Brummischubser